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步骤 1：
鸡腿冷水下锅，加姜片，少许料酒，煮开后去沫
步骤 2：
黄瓜切丝，备用，忽略刀工
步骤 3：
鸡腿煮熟后，冷开水泡着，煮鸡腿的汤可以烫一下黄瓜丝（小朋友吃，还是焯一下水）
步骤 4：
鸡腿手撕后放入黄瓜丝，加香葱和蒜末，生抽，香油，海盐，淋热油（有小朋友吃，没放辣）
少油的凉拌手撕茄子
烧椒茄子
荆芥炒土豆粉
辣椒酱肉沫萝卜干
凉拌面
下饭捞汁青笋肉片
茶油蟹粥
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
夏季这样做豆皮，上桌秒光！
谷雨，多给孩子吃它，加点花生酱一拌补钙
凉拌牛肉
【清爽凉菜】黄瓜拌腐竹木耳，好吃又不怕长
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
