一周七天不重样的养生茶的做法步骤

• 步骤 1：

  1⃣️缓解经痛 红枣➕山楂➕枸杞➕红糖❤️ 这个姨妈来之前就可以喝了，喝了这个，姨妈来的时候就不会痛了！对月经推迟也有帮助哦！山楂缓解经痛特别的有效！喝起来酸酸甜甜哒

• 步骤 2：

  2⃣️暖宫补气血 红枣➕枸杞➕桂圆❤️ 红枣枸杞补气养血，美容养颜，特别是宫寒容易呕吐的亲们，可以喝这个缓解～这个茶还可以改善睡眠安神很有帮助哦

• 步骤 3：

  3⃣️美白抗衰老 红枣➕玫瑰花➕枸杞❤️ 玫瑰花有丰富的维生素c和氨基酸，有美白提亮肌肤的功效，疏肝理气～加上枸杞能延缓衰老～坚持喝睡眠质量也变好啦

• 步骤 4：

  4⃣️祛痘 柠檬➕菊花❤️ 柠檬含有丰富的维生素C，菊花可以清热去火解毒，加起来坚持喝，可以促进皮肤的新陈代谢～

• 步骤 5：

  5⃣️瘦身排毒 菊花➕枸杞➕山楂➕陈皮❤️ 这个茶一般都是饭后喝～山楂陈皮有助于肠道的消化，降低血糖，配上菊花清热解毒！更加快速的把毒素排出！！对瘦身排毒很有效果哈

• 步骤 6：

  6⃣️养肝清热毒 菊花➕枸杞❤️ 这个大家应该不陌生了吧！最常见的搭配，这个茶我经常喝哒～养肝清热解毒必备养生茶！适合肝火旺盛易怒的亲们，菊花可以清肝明目和枸杞搭配一起，一清一补，降脂降压清肠排毒

• 步骤 7：

  7⃣️降火清肝明目 菊花➕罗汉果❤️ 这个茶适合特别是上火的亲们，罗汉果清热润肺、清咽利喉降血糖配上菊花喝起来味道超赞！！就喜欢喝水甜甜哒！