一口补锌,两口脾胃好,挑食的宝宝都抢着吃,比肉还香

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一口补锌,两口脾胃好,挑食的宝宝都抢着吃,比肉还香收藏

浏览 10215 收藏 479 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 山药 100g
  • 南瓜 50克
  • 米粉 100克

小贴士

●蒸熟的南瓜和山药的水分需求倒掉。

★中秋佳节,月饼是家家户户都准备的食品,但是各位家长要注意噢,成人吃的月饼高油高糖,不适合宝宝吃噢。家长们可以选用紫薯、南瓜、山药、土豆、红薯等食材,给宝宝做些健康又营养,又适合小宝宝吃的月饼,既喜庆也健康。

浩宇麻麻8888 2022年06月10日发布
月饼是中秋佳节的必备美食,但是孩子吃的话很容易消化不良且对健康不好。不如用一些健康好消化的食材自己在家做一些给孩子吃。比如紫薯、南瓜等,富含膳食纤维、花青素、维生素等营养元素,可以促进孩子更好消化,还能可以增强孩子抵抗力,促进孩子健康成长。

大人们人手一块月饼,真是馋到宝宝了。今天不如给孩子做一个适合宝宝吃的月饼。这个宝宝月饼主要食材是山药和南瓜,非常健康,不会高油高糖,还健脾养胃,粉粉糯糯的也适合宝宝咀嚼消化。

做好的小月饼不仅是吉祥食品,也可以作为孩子平时解馋的小点心,还能再搭配一碗粥当一餐营养的主食。各位宝妈感兴趣的话就一起学习一下吧~
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