五香鹌鹑蛋

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五香鹌鹑蛋收藏

浏览 113077 收藏 2421 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鹌鹑蛋 400g
  • 一勺
  • 生抽 适量
  • 老抽 一小勺
  • 冰糖 一小块
  • 茴香 两个
  • 小茴香 少许
  • 香叶 两片
抹茶16 2019年04月29日发布
1.鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。
2.鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。
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