白灼秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  秋葵洗净备用。

• 步骤 2：

  锅中放水烧开，下入秋葵煮大约5一6分钟，由于我这是给老人吃的多煮了一会儿。

• 步骤 3：

  煮秋葵过程中将蒜切碎，辣椒切段。

• 步骤 4：

  不好的秋葵切段放入盘中。

• 步骤 5：

  锅中放植物油烧开，下入蒜和辣椒段炒出香味。

• 步骤 6：

  加入生抽，蚝油及盐稍炒一下。（这步注意不要炒糊，也可以将所有料汁放在秋葵上，最后浇上烧开的植物油）

• 步骤 7：

  将料汁倒入装秋葵的盘中。