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步骤 1：
网上订的，主要是菜场买不到。
步骤 2：
每样都弄一点取出适量的量即可。
步骤 3：
撒上色拉酱，完美，吃之前可以放在冰箱冰一下，拿出来再放色拉酱也可以的。
一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
卷豆皮
低脂全麦鸡蛋金枪鱼午餐肉蔬菜三明治
低脂生菜包
豆腐香橙坚果沙拉
清爽低脂！黑椒鸡排沙拉
好吃的减脂沙拉
清爽章鱼小丸子
三文鱼配全麦面包
春塔肉沫
美味的低卡减脂餐——墨西哥鸡肉沙拉
鸡胸沙拉
黑糖吐司
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自制饮品——茉莉奶白拿铁
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
