养颜开胃菠萝饭的做法步骤

• 步骤 1：

  菠萝横切或者竖切 挖空其中一半 壳留着当容器 果肉切小块备用 洋葱、胡萝卜、火腿肠都切丁备用

• 步骤 2：

  起油锅 加入洋葱和胡萝卜 炒至油色金黄 洋葱软软的

• 步骤 3：

  加入玉米、青豆和喜欢的菜丁 继续翻炒

• 步骤 4：

  所有配菜炒熟 加盐和生抽调味 翻炒均匀后 把米饭加进去

• 步骤 5：

  搅拌均匀后炒一分钟的样子 再加入凤梨丁 搅拌均匀就可以盛出 （不要长时间炒，凤梨会软会出水）

• 步骤 6：

  装盘 对半切个小番茄 采片花盆里的薄荷 立马变身樱桃萝卜哟

• 步骤 7：

  大番茄切片切丁随意

• 步骤 8：

  起油锅中火 先加番茄炒软加适量盐 拨好国边 放点油在空地 倒入鸡蛋液（打散时加点盐调味） 半凝固时混合番茄

• 步骤 9：

  装盘 撒葱花

• 步骤 10：

  丝瓜切片 大蒜切丁备用

• 步骤 11：

  中火翻炒至软 加一点温水

• 步骤 12：

  装盘 撒葱花OK