巨巨巨好吃的烤鸡腿❗️‼️
低脂又高蛋白
烤的时候能看到表皮在烤箱滋滋的冒油
咬一口鲜嫩多汁♨️
土豆跟南瓜软糯香甜
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步骤 1:
把鸡腿表面割两道,用一大勺蚝油,酱油,料酒,蜂蜜,少许盐,黑胡椒碎腌制一晚
步骤 2:
所有蔬菜切好,玉米土豆提前焯水,用少许橄榄油,黑胡椒碎,盐腌制一下
步骤 3:
空气炸烤箱功能调制空气炸,温度200度,时间25分钟,然后放羽衣甘蓝,番茄继续烤制10分钟左右
步骤 4:
️ 最后装盘,撒点芝麻,装饰点迷迭香~
步骤 5:
乘热咬一口,真的是无敌满足‼️
步骤 6:
成品图
步骤 7:
成品图
步骤 8:
成品图