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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
意大利面先煮好捞出
步骤 3:
喷适量橄榄油搅拌均匀防止黏在一起
步骤 4:
蒜切末,虾开背去沙线备用
步骤 5:
牛油果半个切块
步骤 6:
口蘑切片
步骤 7:
锅烧热喷少许橄榄油
步骤 8:
把虾煎熟盛出来备用。
步骤 9:
锅中黄油加热至融化
步骤 10:
下口蘑翻炒几下下蒜末
步骤 11:
炒至口蘑断生下牛油果翻炒软烂
步骤 12:
加牛奶和淡奶油
步骤 13:
煎好的虾放进去
步骤 14:
加海盐黑胡椒调味
步骤 15:
步骤 16:
放入煮好的意面裹满酱汁
步骤 17:
最后放半个牛油果装饰
步骤 18:
卖相一点都不输西餐厅!
步骤 19:
搭配千岛源油趣喷雾橄榄油,操作方便无负担,营养美味又健康。
步骤 20:
快做给你正在减肥的ta吃吧~
牛油果和口蘑一定下锅之前再处理,会氧化变色。
虾先用橄榄油煎一下能保持颜色和口味。