空气炸锅鸡米花，无油低脂低卡低热量的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉切块，放一勺料酒、一勺蚝油、一勺生抽，一勺奥尔良腌料，拌匀腌制30分钟️左右。

• 步骤 2：

  准备两个鸡蛋和打入碗中搅散，准备适量淀粉和面包糠分别放入盘中，将腌好的鸡块依次裹上淀粉、蛋液、面包糠，放入空气炸篮里。

• 步骤 3：

  把鸡块放入空气炸锅里，选择炸鸡模式15分钟️，

• 步骤 4：

  中途翻一次面。

• 步骤 5：

  炸好取出即可。（表面撒上自己喜欢吃的胡椒粉或者辣椒面也可以）， 蘸上番茄酱，或者自己喜欢吃的酱都可以，超美味。

• 步骤 6：

  几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由了，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds

• 步骤 7：

  蘸上番茄酱超美味