减脂期必吃的隔夜燕麦的做法步骤

• 步骤 1：

  香蕉切薄片

• 步骤 2：

  碗底铺薄薄一层燕麦

• 步骤 3：

  一层酸奶

• 步骤 4：

  一层香蕉片

• 步骤 5：

  一层可可粉

• 步骤 6：

  薄薄一层燕麦

• 步骤 7：

  一层酸奶 依次类推，接着香蕉片、可可粉、燕麦…… 这样循环多铺几层，重要的是每层都要薄，让酸奶可以浸透麦片

• 步骤 8：

  最后我再挤了点切克力酱

• 步骤 9：

  放冰箱冷藏一夜，第二天早上提前拿出来回温，开吃！

• 步骤 10：

  第二天了，拿出来室温放一会儿，开吃喽！确实好吃哦！