蔓越莓银耳粥

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蔓越莓银耳粥收藏

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所需食材

  • 大米 :50克
  • 干银耳 :10克
  • 冰糖 :20克
  • 蔓越莓干 30克
  • 清水 1200毫升
清幽梅花2 2022年04月08日发布
蔓越莓除了富含维生素C之外,它还具有非常棒的抗氧化、抗衰老的效果,更被称之为“女人的红宝石”。银耳对女人的功效非同一般,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃, 滋阴润肺,很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效又被称为“女人的燕窝”。
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