西兰花炒虾仁减脂期福音‼️绝绝子哇‼️哇的做法步骤

• 步骤 1：

  全体集合

• 步骤 2：

  锅内水烧热后放入花生油，再放入西兰花。（焯水片刻）

• 步骤 3：

  虾仁煎熟

• 步骤 4：

  热锅冷油放入蒜头爆香，下入西兰花翻炒均匀

• 步骤 5：

  海盐黑胡椒调味

• 步骤 6：

  生抽

• 步骤 7：

  煎好的虾仁回锅

• 步骤 8：

  出锅装盘啦

• 步骤 9：

  拍张美照