罗汉果白菜干猪骨汤

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罗汉果白菜干猪骨汤收藏

浏览 13934 收藏 300 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 猪扇骨 500克
  • 白菜干 50克
  • 罗汉果 1个
  • 蜜枣 2个
  • 光中杏 适量
  • 胡萝卜干 适量
  • 3克

小贴士

如果时间充裕,可以用砂锅煲汤。
如果下班时间紧,可以用电压力锅煲汤。

康妮陈 2022年05月06日发布
罗汉果白菜干猪骨汤用了白菜干、罗汉果、胡萝卜、光中杏、蜜枣和猪骨。白菜干简称为菜干,白菜干是白菜经过蒸煮后晒干而成的,白菜干保留了白菜的营养,白菜干比白菜香很多。在天气变热时,广东地区会用白菜干煲汤或者煲粥,白菜干能清热润肺和除烦止渴,白菜干有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化。罗汉果有甘甜的味道,罗汉果能清热解暑、化痰止咳和润肠排毒。用了罗汉果煲出来的汤水黑乎乎,实际上喝起来很清甜还有点回甘。我还放了一些光中杏,光中杏就是杏仁脱皮了,杏仁能润肺止咳。这几样食材搭配在一起非常好喝的一款汤水,天气热了口干舌燥,喝上一碗生津止渴,喉咙舒服很多。
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