咕噜肉,是一道广东的传统特色名菜。此菜始于清代。当时在广州市的许多外国人都非常喜欢食用中国菜,尤其喜欢吃糖醋排骨,但吃时不习惯吐骨。
广东厨师即以出骨的精肉加调味与淀粉拌和制成一只只大肉圆,入油锅炸,至酥脆,粘上糖醋汁,其味酸甜可口,受到中外宾客的欢迎。咕噜肉外酥里嫩,酸酸甜甜,是个开胃菜。
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步骤 1:
把里脊肉切成小块,放清水中洗干净肉里的血水。
步骤 2:
控干水分,加入一勺盐,一勺料酒、一只鸡蛋,用手捞拌。
步骤 3:
放入两大勺玉米淀粉,用手抓拌,抓拌后肉与肉间会相互粘住。
步骤 4:
在反入两大勺玉米淀粉,抓拌,这样肉不会粘在一起。
步骤 5:
把肉块团成小肉球
步骤 6:
开锅下油,油温六成热就一个一个下肉团,刚下锅不要马上翻动,炸两分钟左右,捞出控油。
步骤 7:
等油温到七成热,肉团复炸一遍。最后炸至金黄酥脆。
步骤 8:
锅内留底油,放一大勺番茄酱,一大勺白糖和小半勺米醋,少许盐增加酸甜度。
步骤 9:
熬至粘稠。
步骤 10:
下入肉球和飞过水的彩椒,大火翻炒均匀。
步骤 11:
完成,上碟,开吃。
1、肉团要复炸、这是酥脆的关键。
2、放淀粉抓拌肉块时不需要加水。
3、彩椒可以变成菠萝、青瓜等。
4、肉团刚下油锅时切记不要马上翻,要等肉团定型。