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步骤 1:
黄金亚麻籽+燕麦片+绿扁豆+胚芽米20g、黄豆12g、矿泉水300ml
步骤 2:
黑胚芽米+玉米糁+胚芽米+绿扁豆20g、黄豆12g、矿泉水300ml
步骤 3:
白小米+白玉米糁+胚芽红米+胡萝卜粒20g、黄豆12g、矿泉水300ml
步骤 4:
胚芽紫米+黑玉米糁+燕麦米+紫薯粒200、黄豆12g、矿泉水300ml
步骤 5:
成品照
文内配比刚好一杯,可根据数量叠加。
喜甜的小伙伴可以适当添加点冰糖。