绿奶昔总让我想起清晨阳光，喝一口就想起跑步时不期而遇的青草甜香。
曾有一段时间天天早上来一杯，打好了带在车上用玻璃吸管喝。
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绿奶昔 Green Smoothie收藏
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所需食材
- 黄瓜 50g
- 生菜 150g
- 牛奶 150ml
- 凉开水 500g
绿奶昔 Green Smoothie的做法步骤
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步骤 1：
用的是光合奇迹新鲜采摘的雾培生菜，无农药残留，只要稍微冲洗就好。他们家的生菜是165克左右，我放了一整包。
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步骤 2：
黄瓜50克，大概是半根水果黄瓜。第一次称称把握个度，以后就靠手感了！
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步骤 3：
牛奶是需要的，是口感担当。
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步骤 4：
放入破壁机或打汁机，倒入凉开水，打汁即可
小贴士
记得要用吸管小口喝，这样才吸收得好。另外打完之后尽快喝完，新鲜是关键字。多的放冰箱，不要超过八小时。
