元气满满の奇亚籽核桃燕麦糊 by polaris滴食记 - 菜谱

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polaris滴食记 2022年04月16日发布

早餐一直吃快速燕麦片，虽然一冲即可，但是一直吃也会吃腻了，不如换个花样，做成米糊吃，这样既简单又营养，也更容易被吸收。核桃、奇亚籽、燕麦、蔓越莓干、葡萄干都被成为超级食物，这些食物组成之后是不是吃完这份早餐也会变得超级有活力。

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