亮白肌肤喝出来,金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹

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亮白肌肤喝出来,金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹收藏

浏览 215602 收藏 1258 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 一朵(大的用半朵)
  • 金耳 3颗
  • 皂角 15颗
  • 雪梨 1个
  • 石蜂糖 4颗
  • 牛奶 适量
  • 饮用水 2升
  • 桃胶 5颗

小贴士

金耳是一种菌类,泡发度没银耳高,但是有种香香的菌类味道,买的到就加咯,买不到可以不加的。

石蜂糖香甜的味道适合中式炖品,如果买不到,用黄冰糖也是一样的。

牛奶一定要炖好之后放,我以前试过炖的时候同时加牛奶,结果牛奶变成了絮状物。

re贝卡miu 2020年05月01日发布
寻常食材炖成的汤羹,只要晚上睡前把泡好的食材放进电饭锅或者炖锅,早上醒来就能吃到啦。健康美味又养颜的早餐,希望给你一天好气色。

植物膳食纤维和植物胶原蛋白有助于促进肠胃蠕动,排出体内垃圾,加上清润的雪梨和美肤的牛奶,真的喝完之后感觉自己都亮了好几度。

OMG赶快,炖它,喝它。
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