俗话说:民以食为天,吃饱了才有力气干活,大口吃饭大口吃肉也才过瘾。鸡肉大家都吃过,有的朋友喜欢油炸,但是这样做出来的鸡肉热量太高。简单的煎一煎,就可以做出来又香又嫩的鸡排,而且低油低脂,做法简单又健康。
一上桌香喷喷的味道就把喵小弟吸引了过来,平时都是追着喊着吃饭,今天米饭秒光,让我明天还做给他吃。百吃不厌的硬菜,浇上料汁,越吃越上瘾。
撒点葱花和白芝麻,色泽更加诱人。外酥里嫩的鸡肉铺满大碗,看着便食欲大增。米饭拌着酱汁一起吃,一口一个绝!
香嫩入味,很是解馋。我家饭桌上出现频率很高的家常菜,老人小孩都爱吃。懒人版的蜜汁鸡排,不煮不炒,做成便当带出门也是很方便的。