无油低脂麦乐鸡块，吃一盘都不会胖的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉切块，土豆切丁，并且把土豆蒸熟

• 步骤 2：

  鸡胸肉放进搅拌机，加入一个鸡蛋，三勺淀粉，一勺胡椒粉，一小撮盐，一勺蚝油，搅打均匀

• 步骤 3：

  打成这样

• 步骤 4：

  放入蒸熟的土豆，继续搅打

• 步骤 5：

  变成这样后开始调整形状

• 步骤 6：

  在烤盘上放上油纸，把鸡块做成一块一块的，手上可以沾点水防止粘连 烤箱180度烤15分钟 然后200度烤10分钟 即可

• 步骤 7：

  成品