冬瓜棒骨汤,清香解油腻!

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浏览 39150 收藏 88 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 冬瓜 350g
  • 棒骨 750g
  • 小葱 1根
  • 姜片 5片
  • 料酒 2勺
  • 适量

小贴士

1、不需要加酱油,味精和鸡精,食材本身的味道更鲜美。
2、放盐时建议宁可淡一点。太咸可能会盖住棒骨的骨香和冬瓜的清香。

阳子爱做饭 2022年04月11日发布
冬瓜的功效主要包括以下几个方面,第一是利尿消肿的作用,由于冬瓜钾含量比较高,而钠含量比较低,因此高血压病人,肾脏病人,或者其他原因水肿的病人,食用冬瓜以后,它可以起到一个消肿的作用。第二减肥瘦身的作用,冬瓜含有丙醇二酸,它能够有效地抑制糖类,转化为脂类。第三护肾的作用,冬瓜有调节免疫的作用,还有改善肾脏的功能的功效。第四它有清热化痰的作用。第五它有防癌抗癌的作用,因为冬瓜当中,富含丰富的维生素B1和C。第六冬瓜有润肤美容的作用,因为冬瓜子当中的有效成分,可以抑制皮肤黑色素的沉着。
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