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步骤 1:
葱姜蒜加生抽用料理机打碎,加胡椒粉,鸡粉和盐配成腌制料
步骤 2:
料理机打碎了
步骤 3:
腌制好的牛排裹上保鲜膜放冰箱约4个小时,我早饭时腌上,中午的时候正好做
步骤 4:
锅里放一小块黄油,开始煎
步骤 5:
大概1分钟翻个面,哈哈,不停地翻啦
步骤 6:
牛排差不多了煎口蘑和小西红柿,强烈推荐煎口蘑,超好吃
步骤 7:
差不多啦,我喜欢全熟的
步骤 8:
加上一杯红枣米酒,来吃,哈哈
西兰花炒牛排——低卡晚餐
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