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步骤 1:
煮过的蚕豆特别好剥皮
步骤 2:
剥皮备用
步骤 3:
锅内少油炒香葱蒜
步骤 4:
加入蚕豆翻炒均匀调味
步骤 5:
撒上葱花出锅即可
第二层蚕豆皮是可以吃的,个人喜好,可以不用剥,但还是要焯水哟
简易快手的【蚕豆奶昔】亦或是【蚕豆泥】
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