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步骤 1：
锅里热油放入打散后的鸡蛋液，炒成嫩嫩的蛋花后盛出。
步骤 2：
锅里热油放入虾仁 蔬菜粒 翻炒一分钟左右放入米饭大火翻炒3分钟左右，放入炒好的鸡蛋花加入少许盐 蚝油 海鲜酱油，在翻炒一分钟左右放入少许鸡精翻炒数秒后出锅～
步骤 3：
蛋炒饭和酸菜鱼简直是绝配呀～
三鲜菌菇汤
山药海鲜羹
年糕的灵魂吃法-梭子蟹炒年糕
新年福至三鲜日本豆腐
避风塘烤虾
简单美味清蒸比目鱼
捞汁海蜇黄瓜丝
油炸梭子蟹
海参素菜包子
海鲜烩饭
低脂高蛋白～虾籽豉油蒸开背虾
酒香贻贝
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白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
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