虾中含有多种营养元素，营养价值极高，常吃虾有以下营养功效：
1、丰富的蛋白质对身体虚弱和病后需要调养的人极有好处。
2、丰富的镁可以调节心脏活动，能保护心血管系统，预防动脉硬化，有利于预防高血压。
3、虾肉能增强人体免疫力以及补肾壮阳，并且还能抗衰老。
4、虾皮有镇静的作用，有助于治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱。
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步骤 1：
我买的熟虾仁所以就解冻后自己洗净待用了 爸玉米粒 豌豆 胡萝卜 焯水后待用（豌豆熟的慢需要先下锅焯水 ）
步骤 2：
锅里热油放入虾仁 翻炒数秒后放入什蔬 和盐翻炒一会后放入鸡精后起锅。
步骤 3：
香喷喷的什锦虾仁上桌啦～
