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步骤 1：
米洗好，泡一晚，剥一个皮蛋，然后进行碾碎
步骤 2：
锅里放水，把捏好的皮蛋和米放进去，放入2片姜片+1勺胡椒粉即可，最后等粥熟后放入韭菜末
步骤 3：
皮蛋粥就完成啦
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
双椒拌黄金皮蛋
皮蛋西红柿
凉拌皮蛋豆腐
皮蛋瘦肉粥
香菇虾仁鸡汤粥
上汤丝瓜
想告诉全世界，这个凉拌皮蛋巨巨巨好吃！！
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
双蛋蒸肠
上汤南瓜花
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
