全麦低卡韭菜饼的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好全麦面粉 调水和面

• 步骤 2：

  和好的面揉成面团，用保鲜膜封好醒面20分钟

• 步骤 3：

  准备一个鸡蛋搅拌上锅炒成鸡蛋碎

• 步骤 4：

  沥干的韭菜切成丁倒入一点油搅拌

• 步骤 5：

  详细的配料在这

• 步骤 6：

  面醒好后 揉一揉 切成合适大小的面团

• 步骤 7：

  用擀面杖慢慢的从中间向外擀

• 步骤 8：

  倒入拌好的馅 倒在面皮的一侧 这样好包

• 步骤 9：

  锅底喷上少许油 将包好的韭菜饼煎至两面微黄熟透，即可享受鲜美的韭菜饼了