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步骤 1:
准备两个牛油果,洗干净
步骤 2:
一分为二去掉核,然后把中间这层膜揭掉,不然会有点苦苦的
步骤 3:
分别加入一勺千岛酱,蛋黄酱也可以,我做了三个千岛酱一个蛋黄酱的
步骤 4:
然后放置烤架上,上下火200度烤制15分钟,然后转上火上色那档烤五分钟,千岛酱变色即可
步骤 5:
烤好了~千岛酱酱会变金黄然后看着焦焦的
步骤 6:
我准备了一点黑鱼籽
步骤 7:
放在千岛酱上点缀即可,用勺舀一口超级香
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
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