宝宝吃蒸苹果，具有以下几个方面的功效和作用：
1、促进胃肠蠕动。因为蒸苹果中含有较多的膳食纤维和果胶，从而有利于孩子胃肠道的蠕动。孩子胃肠道蠕动好转以后，有助于排便的顺畅。所以，蒸苹果可以缓解孩子的脾胃积热、便秘的情况。如果孩子属于内热体质、长期功能性便秘的情况，吃蒸苹果是比较合适的。
2、有助于补充维生素。因为蒸苹果中富含维生素C和其他的矿物质，如果孩子身体比较虚弱，食用蒸苹果以后会补充大量的维生素C以及矿物质，从而有助于体质的增强。
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苹果泥 6+宝宝辅食收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 苹果 半个
- 温开水 适量
苹果泥 6+宝宝辅食的做法步骤
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步骤 1：
苹果去皮切片。
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步骤 2：
水开上锅蒸5分钟。
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步骤 3：
放入料理杯中，加适量温开水，不要加太多，蒸完的苹果中水分也很多。
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步骤 4：
搅打细腻。
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步骤 5：
给宝宝直接吃，或加米粉中都可以。
