低脂裙带虾仁豆腐汤的做法步骤

• 步骤 1：

  我用的是干裙带菜8克，泡发使用

• 步骤 2：

  锅里放油放姜片、葱丝小火炒出香味

• 步骤 3：

  虾仁炒至变色

• 步骤 4：

  味达美浓汤番茄火锅底料30克，再放适量清水。如果没有可以用新鲜番茄熬成番茄酱一样可以

• 步骤 5：

  加入嫩豆腐，煮开

• 步骤 6：

  豆腐放入煮5分钟左右，加入裙带菜，海鲜菇，继续煮5分钟，这样汤汁更有味

• 步骤 7：

  1克盐加入，如果喜欢口味清淡的，可以不加盐

• 步骤 8：

  重点来了，六月鲜12克轻盐牡蛎酱油10克，顿时汤汁鲜味提升一倍，中小火再煮1分钟关火

• 步骤 9：

  撒些葱花点缀，一碗鲜美的低脂高蛋白汤，最适合孩子春天长个啦