夏季热浪来袭,需要一点酸甜来觉醒味蕾。
今天介绍的这道“芥末虾球”,就是近年在融合餐厅里很受欢迎的创意菜。
为了减低热量,用低脂的酸奶替代了蛋黄酱,并且加入应季的芒果和热门的牛油果,让口味更轻盈、菜色更缤纷、营养更丰富。
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步骤 1:
这次用的是冷鲜黑虎虾,个头够大。一杯原味发酵酸奶,一个成熟的金煌芒和牛油果。
步骤 2:
剥去大虾的头、外壳,开背剔除虾线。
步骤 3:
给虾仁加入食盐、胡椒以及柠檬汁,拌匀后腌制10分钟。
步骤 4:
然后加入一颗蛋黄拌匀。
步骤 5:
再将虾仁表面均匀裹上玉米粉。
步骤 6:
取一洁净深锅,加入花生油,用中火烧至冒小泡。
步骤 7:
保持中火(普通锅用中火,保温性强的铸铁锅用小火),将虾仁炸至表面金黄即可。
步骤 8:
虾球捞起后,用厨房纸吸取多余油份。
步骤 9:
将芒果和牛油果分别去皮、切小块。
步骤 10:
用酸奶、食盐、芥末调成酱汁。
步骤 11:
最后将虾球与酱汁拌匀。
步骤 12:
加上芒果牛油果装盘即可。
步骤 13:
剩下的虾头别浪费,沥干后,加入适量的食油,用小火熬成虾油。
步骤 14:
再煮点意面,浇上一点虾油,再拌点芥末酸奶酱,就是一道十分美味的主食。
1、芥辣酸奶酱,可以按个人口味调整芥辣的量。
2、虾粘满玉米粉,可以先静置一会,让淀粉粘合得更紧贴。下锅前稍抖掉多余淀粉。