冬季宜吃瓜!试试这道下饭的肉酱焖茄子吧

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浏览 28674 收藏 158 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 茄子 3条
  • 梅肉 250g
  • 大蒜 8颗
  • 豆豉 1把
  • 生姜(腌) 少许
  • 砂糖(腌) 少许
  • 料酒(腌) 1汤匙
  • 食盐(腌) 半茶匙
  • 胡椒粉(腌) 少许
  • 生抽(酱) 2汤匙
  • 蚝油(酱) 2汤匙
  • 黄豆酱(酱) 2汤匙
  • 食油 适量

小贴士

这道菜Hui家里经常做,也会用最普通的生铁锅焖,但因为气密性没那么高,需要保持小火,且时不时翻炒,以保持茄子受热均匀。

Hui食 2021年12月02日发布
进入冬季,叶菜价格飞涨,不如多吃瓜果。
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不少小伙伴抱怨自己做的焖茄子不好吃,怀疑是因为油下得不够多。虽然茄子喜油,但个人秘诀是“忌水”——焖茄子一加水,茄就泄了,味也淡了。
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焖肉沫茄子时,利用食材自身水分和油脂,保持小火至焗熟,这样茄子就能香嫩软糯。
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过往都是用炒锅,需要时不时翻拌,以免底部黏连。这次用了气密性高的铸铁锅,放食材,加盖焗,一步到位,无需加水,用油不多,味道也是棒棒哒!
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