减脂餐 | 番茄菌菇滑蛋的做法步骤

• 步骤 1：

  所有的食材，清洗干净准备好

• 步骤 2：

  西红柿1个（190克左右）划十字，开水烫去除外皮

• 步骤 3：

  去皮后的西红柿切小块备用

• 步骤 4：

  白玉菇焯水捞出，过凉水晾干水分备用

• 步骤 5：

  平底锅放适量油，倒入打散的鸡蛋液

• 步骤 6：

  炒出嫩嫩的鸡蛋碎，盛出来备用

• 步骤 7：

  平底锅清洗干净，起锅再次放入适量油，放入西红柿块

• 步骤 8：

  炒到变软出西红柿汁

• 步骤 9：

  然后加入鸡蛋碎，白玉菇一起翻炒均匀

• 步骤 10：

  加6克白糖

• 步骤 11：

  加2克食用盐

• 步骤 12：

  味达美臻品蚝油10克，翻炒均匀

• 步骤 13：

  盛出装盘，撒些葱花

• 步骤 14：

  一道鲜美酸甜的番茄菌菇滑蛋就做好啦 营养丰富又健康，特别适合喜欢酸甜口味的小朋友，也是非常开胃的一道菜