低卡凉拌西葫芦的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材备用

• 步骤 2：

  西葫芦切细丝，中间的西葫芦瓤就不要了，可以用炒着吃

• 步骤 3：

  然后把西葫芦丝用开水烫一下，去除生味

• 步骤 4：

  再攥干水分，晾凉备用

• 步骤 5：

  然后把香菜和西葫芦丝抓拌均匀装入盘中

• 步骤 6：

  大蒜切成蒜末，小米椒切粒，小葱也切成粒

• 步骤 7：

  再把大蒜，小米辣加入碗中，加入一勺生抽

• 步骤 8：

  加入一勺醋

• 步骤 9：

  加入一勺香油

• 步骤 10：

  加入一勺辣椒油

• 步骤 11：

  加入适量的盐，鸡精，半勺糖搅拌均匀

• 步骤 12：

  再把调好的料汁淋在西葫芦丝上

• 步骤 13：

  翻拌均匀即可开吃了

• 步骤 14：

  成品图！