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步骤 1:
食材:鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、饺子皮春菜
步骤 2:
胡萝卜黄瓜切丝,鸡胸肉切丝放入耗油、料酒、胡椒粉、酱油腌制
步骤 3:
饺子皮三面沾水
步骤 4:
二片叠加,用勺子压实
步骤 5:
锅里放油放入饺子皮
步骤 6:
煎至二面起泡
步骤 7:
然后炒鸡胸肉
步骤 8:
一层春菜,黄瓜和胡萝卜,再放入鸡胸肉
步骤 9:
好吃低脂肪低卡的鸡胸肉手袋饼就好了
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