健康饮食，好好运动，好好吃饭，好好瘦身
怎么吃胖的，咱们就怎么瘦回去吧
今天的虾、面煮多了，其实我只吃了一半，另一半留晚上吃吧我用的是黑胡椒和生抽调味，简单好吃
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快手减脂餐，免煮荞麦面收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 荞麦面 1包
- 圣女果 3个
- 鸡蛋 2个
- 菠菜苗 适量
- 鸡蛋 1个
- 虾 适量
- 青瓜 半条
- 黑胡椒碎 适量
- 生抽 少许
快手减脂餐，免煮荞麦面的做法步骤
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步骤 1：
荞麦面用热水泡软即可
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步骤 2：
虾水煮
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步骤 3：
去壳
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步骤 4：
鸡蛋水煮
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步骤 5：
去壳，对切
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步骤 6：
菠菜水煮
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步骤 7：
撒上黑胡椒碎➕生抽
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步骤 8：
开吃啦！
