春笋味道清淡鲜嫩,含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高~
春笋搭配五花肉,鲜掉眉毛了,不油不腻还倍儿香!
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步骤 1:
带皮五花肉切成2公分的小块;
步骤 2:
入凉水锅中煮开一分钟,捞出控干水分;
步骤 3:
春笋剥掉外皮,每根纵切、横切,分成四份;
步骤 4:
炒锅中倒少量油,小火,将冰糖融化,炒到有微微焦黄色;
步骤 5:
将五花肉、八角、姜块入锅中,不停地翻炒挂色;
步骤 6:
倒少许料酒、酱油,适量的热水、撒葱段,盖盖子,小火焖20分钟;
步骤 7:
将春笋入肉锅中,加适量盐;
步骤 8:
小火焖炖到肉烂春笋熟。
步骤 9:
五花肉炖春笋,春笋鲜香油润,肉块肥而不腻!
1、五花肉焯水再炒,不腻;加冰糖炒糖色,表面鲜亮;
2、春笋焯水,可以去掉一些微涩味;
3、酱油少放,糖色炒得好,根本就不用酱油,但我是北方人,喜欢颜色重点儿,所以放了一点。