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步骤 1:
香菇去蒂洗净沥干水分,葱和辣椒切碎
步骤 2:
香菇切下十字花刀,记住别切断了
步骤 3:
锅中水烧开下香菇煮一下
步骤 4:
煮的时候放点盐煮一两分钟就差不多了
步骤 5:
烤盘铺锡纸刷油
步骤 6:
放上处理过的香菇
步骤 7:
每个香菇上面放一勺蒜蓉酱(上次烤金针菇做的蒜蓉)
步骤 8:
放点辣椒碎
步骤 9:
进海氏K5空气烤箱180度烤12分钟
步骤 10:
烤好拿出来
步骤 11:
撒点孜然粉椒盐粉会吃辣的再撒点辣椒粉
步骤 12:
蒜香味浓郁
香菇可抑制体内胆固醇的堆积。有降脂降压的作用。好吃还不怕长胖。