金蒜蓉蒸西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  小朵西兰花适量

• 步骤 2：

  用刀切开，清洗撒一点面粉去除西兰花里面灰尘，多清洗几次，沥干水分。

• 步骤 3：

  倒入盆适量橄榄油，盐，鸡精

• 步骤 4：

  抓均匀。

• 步骤 5：

  大蒜子切小用清水冲洗一下

• 步骤 6：

  下油锅炸

• 步骤 7：

  炸制金黄捞出备用

• 步骤 8：

  蒸锅水烧开放入西兰花金蒜撒上面，红黄辣椒末撒上面，蒸五分钟出锅太好吃。