不放一滴油的莴笋炖鱼 by polaris滴食记 - 菜谱

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莴笋丝不宜久煮，不建议久炒或久煮，以免营养流失

polaris滴食记 2022年03月04日发布

春季是吃莴笋的季节，莴笋含有丰富的钾和膳食纤维，可以帮助改善水肿，重口味吃多了，可以多吃一些莴笋，今天分享一道搭配鱼肉的家常菜，莴笋炖鱼，莴笋特别入味很下饭，不放一滴油，健康又美味。

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