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步骤 1:
南瓜洗净
步骤 2:
去皮
步骤 3:
切小块
步骤 4:
碗中备用
步骤 5:
锅中加适量橄榄油,南瓜放进去煸炒
步骤 6:
加入适量盐
步骤 7:
加入与南瓜齐平的凉水
步骤 8:
小火炖煮15分钟
步骤 9:
破壁机打至细腻
步骤 10:
重新倒入干净锅中
步骤 11:
加入20g椰浆煮开出锅
步骤 12:
点缀
步骤 13:
成品
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