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步骤 1:
生菜洗干净备用,
步骤 2:
紫甘蓝
步骤 3:
半个紫甘蓝
步骤 4:
洗干净切丝,用盐腌制
步骤 5:
生菜紫甘蓝放盐,橄榄油,生抽,香醋搅拌即可
步骤 6:
装碟,撒一点白芝麻。
减脂早餐搭配。紫甘蓝含有丰富维生素C,维生素B,维生素E,和一些丰富花青素。含有大量纤维素。
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