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步骤 1:
生菜洗干净备用,
步骤 2:
紫甘蓝
步骤 3:
半个紫甘蓝
步骤 4:
洗干净切丝,用盐腌制
步骤 5:
生菜紫甘蓝放盐,橄榄油,生抽,香醋搅拌即可
步骤 6:
装碟,撒一点白芝麻。
减脂早餐搭配。紫甘蓝含有丰富维生素C,维生素B,维生素E,和一些丰富花青素。含有大量纤维素。
酱炒藕丁
春天,多给家人吃这菜,滋养脾胃去肝火
凉拌茄子
肉价飞涨 还是花甲最亲民 老板来一盘凉拌
凉拌豆皮
家常凉菜
凉拌鸡丝 营养美味 好吃还不胖
凉拌土豆丝
香辣开胃凉拌菜~香菜拌牛肉
萝卜丝拌海蜇
花生米凉拌芹菜,好吃又爽口!!!
这道凉拌菜最近火了,加点它喷香下饭,超
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】