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步骤 1：
先把木耳，虫草花用温开水寖泡30分钟，洗几次沥干水分备用，锅里下少许亚麻籽油爆炒木耳虫草花
步骤 2：
自己做滴藕丸
步骤 3：
放一大碗水，下藕丸煮开
步骤 4：
下上海青，放盐，胡椒粉，豪吉鸡精
步骤 5：
烧开后出锅即可
过油肉
黄瓜木耳炒鸡蛋
腊肠炒笋丝
鱼香鸡蛋
木樨肉
黑椒肉丝炒土豆粉
美味又减脂的鸡蛋炒木耳
杂炒
不加盐的西红柿鸡蛋菠菜汤
每周必做凉拌木耳
家常版砂锅
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
