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步骤 1:
笋一颗 孢子甘蓝200克 黄彩椒半个 豆瓣酱少许 盐适量
步骤 2:
笋切成薄片,厚薄尽量一致
步骤 3:
锅中放底油加热后放入笋片
步骤 4:
直接盖上锅盖焖2-3分钟,不要翻动
步骤 5:
接着放入彩椒条和孢子甘蓝同炒
步骤 6:
加入少许豆瓣酱翻炒至熟
步骤 7:
出锅之前调入食盐试味即可
步骤 8:
成品
1、笋切成薄片,注意厚度要均匀一致
2、豆瓣酱的加入,使菜肴的口感层次丰富
3、食材均为蔬菜,总体热量低,脂肪少,属于低卡轻脂型