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步骤 1:
准备食材:青鱼洗净,切成厚片,生姜切片,料酒和轻盐酱油
步骤 2:
将青鱼块放入密封碗中
步骤 3:
倒入1勺(15毫升)料酒
步骤 4:
倒入3勺(45毫升)8克轻盐酱油
步骤 5:
放入2片生姜
步骤 6:
用生姜将鱼肉全部浸上酱汁,然后盖上密封盖,放入冰箱冷藏72小时
步骤 7:
腌制好的酱青鱼
步骤 8:
将腌制好的青鱼放入不粘锅内
步骤 9:
放入姜片
步骤 10:
将腌制用的酱汁一起倒入
步骤 11:
盖上锅盖之后大火煮开后中小火炖煮10分钟
步骤 12:
将汁水收干即可
步骤 13:
将青鱼装入盘中
步骤 14:
最后用葱白丝点缀即可
腌制青鱼的时候,每天需要拿出来翻一下面,这样可以使青鱼上色更均匀
选用8克轻盐酱油腌制比普通酱油的含盐量更低,可以让我们减少盐的摄入,也让年夜饭的餐桌美食可以更健康