女人,要慢养,从内到外,日积月累,华丽蜕变~
一年四季,时间在忙碌中滑过,很多人往往因为工作忙碌而忽略了自己~20岁的女人一枝花,芳华正茂的年纪,30岁的女人笑纹淡出,为事业打拼的年纪,40岁的女人皱纹露出,为家庭孩子操劳的年纪,十年一大变,看着镜子里的自己,很多人感叹;老了,老了,岁月不饶人啊~
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步骤 1:
冰鲜鸡脚8-10只,红枣10颗,板栗5颗 生姜一块,盐少许
步骤 2:
鸡脚修剪干净后放入瓦煲中
步骤 3:
加清水大火煮开后撇去浮沫后放入红枣
步骤 4:
接着放入去皮的板栗仁
步骤 5:
大火煮开后换小火慢炖60分钟左右出锅前调入少许食盐即可趁热食用
步骤 6:
成品
营养解析:
红枣:补血养血,健脾和胃
板栗:健脾养胃,补肾强筋
鸡爪:美容,软化血管
这道汤水,取材于秋季里的日常食物,结合在一起煲汤,健脾养肾,
补血改善气色,建议你们试试,女人美肤养气色必备基础款~