用这个方法吃藕,健脾补血气色佳,女人最爱!

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浏览 92048 收藏 827 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 嫩藕 一节
  • 红椒 一个
  • 荷兰豆 少许
  • 生抽 一勺
  • 少许

小贴士

生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长痘痘的人食用。煮熟后其性由凉变温,有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段之间的藕节更是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能帮助改善气色,是贫血的美颜美容佳品哦!