西芹炒肉片

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所需食材

  • 西芹 300g
  • 猪腿肉 100g
  • 淀粉 5g
  • 味达美臻品料酒 15ml
  • 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 15ml
  • 橄榄油 15毫升

小贴士

西芹焯水之后再炒可以去除一些草酸

肉片之前用淀粉上浆,煸炒时可以让肉质更滑嫩

polaris滴食记 2022年02月26日发布
有时候体重减不下来可能是因为我们气血差,都说三月不减肥,四月徒伤悲,很多人减肥,往往会把自己的餐单上少了肉食,这样可能因为摄入的营养不足,也会让我们胖,也就是所谓的虚胖,所以吃饱了才有力气减肥,多吃一些红肉,如瘦猪肉、牛肉等,我们可以将猪肉等荤食搭配一些高纤的蔬菜一起烹饪,即补充了营养,又可以瘦身,今天分享的这道西芹炒肉片,猪肉属于红肉,多吃一些可以补气血,西芹富含高纤,搭配在一起可以补气血又可以降脂。
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