羊肉肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,脂肪含量少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果,冬天吃点羊排补补身是不错的选择
用简单的方法做出美味的酱焖羊排,浓郁酱香,羊肉软烂入味儿,快来一起学一学吧!
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步骤 1:
羊排切块洗净,买肉时可以请他们给切好,我们这边门市也有那种电锯,还是很方便的
步骤 2:
冷水下锅,放葱姜花椒料酒焯水
步骤 3:
水滚开后撇出浮末,羊捞出备用
步骤 4:
热锅冷油放羊排翻炒,炒出小焦边
步骤 5:
放葱姜花椒炒香
步骤 6:
➕生抽1勺蚝油1勺料酒1勺6月香甜面酱,豆瓣酱各一勺,翻炒均匀
步骤 7:
加足量开水没过羊排
步骤 8:
滚开后盖上盖子炖煮40分钟
步骤 9:
加土豆胡萝卜块,加盐,白胡椒粉调味儿,继续炖煮20分钟
步骤 10:
撒香菜出锅,这满满一大锅,浓郁酱香,羊肉软烂入味儿,就问你要不要喝一杯